Δυστυχώς το φαινόμενο των ψεκασμών είναι μια παγκόσμια πραγματικότητα. Όσο να βρεθούν απαντήσεις και τρόποι να το σταματήσουμε, πρέπει να βρεθούν λύσεις για να νιώθουμε καλύτερα και... να επιβιώσουμε...
- Αν δεν έχετε σοβαρό λόγο και δεν είστε υποχρεωμένοι να βγείτε έξω καλύτερα τις μέρες που γίνονται μαζική ψεκασμοί να μένετε σπίτι.
- Το ίδιο ισχύει ακόμα περισσότερο για τα παιδιά, ειδικά της προσχολικής ηλικίας. Οι ψεκασμοί επιβαρύνουν πολύ το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
- Αποφύγετε κάθε άσκηση στην ύπαιθρο -τρέξιμο, ποδήλατο, γυμναστική κλπ
- Να ξέρετε ότι από την ώρα που θα τα δείτε χρειάζεται ένα χρονικό διάστημα να πέσουν στη χαμηλότερη ατμόσφαιρα, χονδρικά υπολογίζεται 5-6 ώρες.
- Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, κάντε ένα ντους και οπωσδήποτε λούστε τα μαλλιά. Καλό είναι λίγο πριν να τα περάσετε με λίγο μηλόξυδο ή γενικώς ξύδι, το οποίο έχει τη δυνατότητα να διαλύει τα χημικά που είναι σε αλατούχα μορφή, αλλά προστατεύει κι από διάφορους μικροοργανισμούς.
- Επίσης με το ξύδι στις χούφτες πριν το βάλετε στα μαλλιά κάντε μερικές εισπνοές.
- Καλή ισορροπημένη διατροφή, αποφύγετε το πολύ κόκκινο κρέας, φρούτα και λαχανικά (κι αυτά καλό είναι να ξεπλένονται με ξύδι) και μπόλικο νερό.
- Όχι πολύ καφέ και αλκοόλ. Ένα ποτηράκι καλό κρασί ή οργανική μπύρα η οποία βοηθάει με τη βύνη καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες τύπου Β, όπως για παράδειγμα Β2, Β6, Β9,Β12 και αντιοξειδωτικά.
- Επειδή έχουν ακουστεί πολλά για τη χρήση του Ζεολίθου θα πρέπει:
- Να έχετε κάνει εξετάσεις και να έχετε βρεθεί θετικοί σε βαρέα μέταλλα και όχι να τον πάρετε στην τύχη.
- Να πάρετε σίγουρα καθαρό Ζεόλιθο γιατί κάποιοι περιέχουν επίσης αλουμίνιο
- Να μάθετε τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε όσο τον παίρνετε και να κάνετε τις απαραίτητες διακοπές
- Ξεκούραση, όχι στρες, καλός ύπνος και γενικά το να κάνετε ό,τι σας ανεβάζει ψυχικά, είναι επίσης μια καλή φροντίδα για το συνδυασμό σώματος και πνεύματος.
πηγή
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου