Παρασκευή, 30 Μαΐου 2014

Σήμερα ψέκασαν και νιώθω χάλια...

Δυστυχώς το φαινόμενο των ψεκασμών είναι μια παγκόσμια πραγματικότητα. Όσο να βρεθούν απαντήσεις και τρόποι να το σταματήσουμε, πρέπει να βρεθούν λύσεις για να νιώθουμε καλύτερα και... να επιβιώσουμε...

  • Αν δεν έχετε σοβαρό λόγο και δεν είστε υποχρεωμένοι να βγείτε έξω καλύτερα τις μέρες που γίνονται μαζική ψεκασμοί να μένετε σπίτι.
  • Το ίδιο ισχύει ακόμα περισσότερο για τα παιδιά, ειδικά της προσχολικής ηλικίας. Οι ψεκασμοί επιβαρύνουν πολύ το ανοσοποιητικό τους σύστημα. 
  • Αποφύγετε κάθε άσκηση στην ύπαιθρο -τρέξιμο, ποδήλατο, γυμναστική κλπ
  • Να ξέρετε ότι από την ώρα που θα τα δείτε χρειάζεται ένα χρονικό διάστημα να πέσουν στη χαμηλότερη ατμόσφαιρα, χονδρικά υπολογίζεται 5-6 ώρες.
  • Όταν επιστρέψετε στο σπίτι, κάντε ένα ντους και οπωσδήποτε λούστε τα μαλλιά. Καλό είναι λίγο πριν να τα περάσετε με λίγο μηλόξυδο ή γενικώς ξύδι, το οποίο έχει τη δυνατότητα να διαλύει τα χημικά που είναι σε αλατούχα μορφή, αλλά προστατεύει κι από διάφορους μικροοργανισμούς. 
  • Επίσης με το ξύδι στις χούφτες πριν το βάλετε στα μαλλιά κάντε μερικές εισπνοές.
  • Καλή ισορροπημένη διατροφή, αποφύγετε το πολύ κόκκινο κρέας, φρούτα και λαχανικά (κι αυτά καλό είναι να ξεπλένονται με ξύδι) και μπόλικο νερό.
  • Όχι πολύ καφέ και αλκοόλ. Ένα ποτηράκι καλό κρασί ή οργανική μπύρα η οποία βοηθάει με τη βύνη καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες τύπου Β, όπως για παράδειγμα Β2, Β6, Β9,Β12 και  αντιοξειδωτικά.
  • Επειδή έχουν ακουστεί πολλά για τη χρήση του Ζεολίθου θα πρέπει:
  1. Να έχετε κάνει εξετάσεις και να έχετε βρεθεί θετικοί σε βαρέα μέταλλα και όχι να τον πάρετε στην τύχη.
  2. Να πάρετε σίγουρα καθαρό Ζεόλιθο γιατί κάποιοι περιέχουν επίσης αλουμίνιο
  3. Να μάθετε τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε όσο τον παίρνετε και να κάνετε τις απαραίτητες διακοπές
  • Ξεκούραση, όχι στρες, καλός ύπνος και γενικά το να κάνετε ό,τι σας ανεβάζει ψυχικά, είναι επίσης μια καλή φροντίδα για το συνδυασμό σώματος και πνεύματος.


πηγή

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου